薬膳は中医学の理論に基づいて、食材や生薬が体を温めるものか、冷やすものなのか?またどのような味を持っているのか?食すると、体のどこに作用するのかを学び、その知識を活用して疾病の予防・健康維持・病気の治療回復の促進・老化を防止する美味しい食事のことです。 言い換えれば、毎日の食事で健康を維持していくものです。